Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
21:29 

_marishka_
Я люблю себя!
06.08.2013 в 09:59
Пишет Diary best:

Пишет .:Margo:.:

Это будет полезно всем.
Кто по утрам не завтракает, а?! Кто бухтит, что жирный, сидит на диетах, а толку от них никакого? А знаете почему?
Потому что надо правильно питаться. В основе нормального метаболизма, реальных результатов лежит правильное питание. Можно сколько угодно ходить в качалку, но если продолжать есть бургеры с колой и булочки на ночь, результат будет. Но в минусе.
Ниже приведу рекомендации как надо питаться правильно.

Итак, начнем с того, что нормальный человек, даже не спортсмен, должен в день пить не менее двух литров воды.

Читать дальше

URL записи

URL записи

08:18 

_marishka_
Я люблю себя!
09.07.2013 в 13:59
Пишет Trends:

Сборы в отпуск
Блог по организации пространства iheartorganizing опубликовал пост на актуальную тему.



Итак, вариант капсульного гардероба.


1) Составьте примерный список мест и событий, которые вы планируете посетить за время отпуска
2) Определитесь с цветовой гаммой
читать дальше

URL записи

15:26 

_marishka_
Я люблю себя!
17.06.2011 в 08:05
Пишет AlonaStray:

17.06.2011 в 05:53
Пишет Эмили Фриман:

Мотивация
19.02.2011 в 18:27
Пишет Fronta:

история одной девушки
в одном популярном сообществе в контакте выставили фото этой девушки "до и после" и дали ссылку на её жж. я скопировала эту историю. меня она очень вдохновляет. хотелось бы и ваше мнение послушать.

фото и рассказ

URL записи

URL записи

URL записи

10:01 

Макияж

_marishka_
Я люблю себя!
Правильно наносить макияж - это искусство.

Массажные линии лица - линии наименьшего растяжения кожи. Все косметические процедуры (нанесение кремов, масок, массаж, очистка), а также нанесение макияжа выполняются по массажным линиям.



Макияж выполняется в строго определенной очередности:

1) Очищение - очищаем тоником все лицо, включая веки, а также шею.

2) Увлажнение - наносим увлажняющий крем тонким слоем по массажным линиям.

3) Нанесение основного тона - наносим точечными движениями тональное основание. Растушевываем от центра к периферии спонжем или пальцами по массажным линиям. От тепла пальцев тональный крем распределяется по коже более равномерным слоем. Тон нужно сводить на нет у линии роста волос, у ушей, в области подбородка. На веки крем наносится очень тонким слоем.

4) Нанесение пудры - небольшое количество тонким слоем вбивающими движениями. Пудра делает кожу матовой, закрепляет макияж. Пудра так же защищает лицо, не позволяя уличной грязи и пыли проникать в поры кожи. Какой бы пудрой ты не пользовалась - рассыпчатой или компактной, лучше для нанесения пудры использовать кисточку. При помощи кисточки пудра ложится ровно, однотонно.

5) Румяна - большой кистью оформляем скулы. Наносить начинаем с трех точек - точка на подбородке и под брови - таким образом, уравновесим лицо. Затем оформляем скулы.

Оформление глаз

6) Тени кладем на тональное основание и пудру. Тени не должны быть одного цвета: на верхнее веко наносят светлые, ближе к внешнему углу глаза они переходят в более интенсивные. Выпуклую часть под бровью высветляют белыми или розовыми перламутровыми тенями. Границы теней тщательно растушёвывают. Переходы от цвета к цвету не должны быть резкими.

7) Нанесение контура - контурным карандашем - оформляем разрез глаз.

8) Оформление ресниц - нанесение туши - естественно.

9) Оформление бровей - карандашом для бровей или тенями.

Оформление губ

10) Контурным карандашом обозначаем рельеф губ.

11) Нанесение губной помады - помадой полностью закрашиваем контур. Кисточкой можно точнее заполнить обведенные контурным карандашом очертания и проще дозировать помаду.

12) Закрепляющее припудривание.

При нанесении декоративной косметики на лице выделяется один цветовой центр. Если яркие глаза, то губы красим нейтральным цветом. Если яркие губы, то глаза должны быть нейтральными.

11:57 

Тайм-менеджмент рулит ))

_marishka_
Я люблю себя!
Мой список дел, которые я хочу сделать в новом году, постоянно пополняется. Возникает вопрос: где найти время на все это? И тут же ответ: если есть люди, которые все успевают (а они есть, не сомневайтесь), значит, и я смогу. Надо только узнать, как они это делают. Все, читаю Брайана Трейси "Как управлять своим временем". Он, кстати, тоже пишет про цели на год. Надо составить список из 10 целей в настоящем времени, выбрать одну и... короче, вот цитата из книги: читать дальше

А вот что он говорит о планировании:
читать дальше

Список дел на год у меня уже есть. Вопрос в том, что из него я сделаю в январе 2012? Ща решим ))
1. взвеситься и узнать наконец текущий вес
2. похудеть на 5 кг
3. покрасить волосы
4. сделать маникюр и педикюр
5. сшить новое покрывало на диван
6. довязать свитер Вэлу (иначе он меня проклянет)
7. оформить детские
8. узнать насчет наследства, начать оформлять документы
9. регулярно следить за собой
10. больше и чаще заниматься Полишей, ходить гулять с ней в парк
11. сшить себе 1 новую вещь (интересно, что это будет?)
12. заняться дневником, как я и хотела

К цели

главная